الرئيسيةالأحداثاليوميةالمنشوراتمكتبة الصورس .و .جبحـثدخولالتسجيلللاتصال بنا

 المواضيع 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
11092017

شركة سبق كلين للخدمات المنزليه المتميزه والتى تتيح الفرص الكبيره من اجل العماله النشطه والمتميزه فى تلك المجاالت والحث على الوصول الى افضل النتائج الخدميه فى كافه المجاالت المتنوعه وخاصه تقديم كافه وسائل الراحه واالمان الى كافه العمالء.اذا من اليوم وداعا الى مكروه قد يعوق الحياه اليوميه ويؤسر بالسلب على الصحه العامه لكل اهالى المملكه كما نقدم كافه الحلول الممكنه وبتكاليف ممتازه فى مجاالت _التنظيف _ ورش المبيدات _ وكشف تسربات المياه _ وتسليك المجارى _ ونقل االثاث المنزلى _ ومكافحه اى حشرات _ كل هذا من اجلك ومن اجل راحتك انت [url]شركة مكافحة حشرات بالقطيف[/url]
 
من طرف مومو ميمى - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 648
11092017

http://negmt-makka.com/
 [url=http://negmt-makka.com/] شركة تنظيف خزانات بمكة [/
 
من طرف مومو ميمى - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 31
11092017

%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9&h=ATMpJtEH4wJosXzo_b5V4Na6uDwfkxK_nCt_CgMamn9MaoKHxfspS60NsVAkXDl6-8bKOBnZTAf0plBv9MccLmnGI1Rs_FCv-bIJ15JP-jcx-J34STI7-gnOalybvZTSCcRqmTULHRRG&s=1]

[/ltr]
 
من طرف مومو ميمى - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 20
11092017

شركتنا تحتل القمة و الصدارة رقم 1 فاأللتزام و الدقة هم عنوان نجاحنا و الخبرة هي األساس للقيام بأعمالنا علي أكل وجه ممكن لذلك ال داعى للتردد و التفكير للتعامل معنا فأمامك شركة متميزة تمتلك خبرة منذ سنين في مجال نقل و تخزين العفش شركتنا رائدة و ذو خبرة مميزة لن تجدها سوي لدينا و لن تختبرها بأي شركة نقل و تخزين أخري كيف تختار شركة نقل أثاث مناسبة ؟ أن تكون شركة األثاث لديها عمالة مدربة فشركتنا لديها عمالة مدربين علي اعلي مستوي ولديهم خبرة كبيرة في مجال نقل العفش وتركيبه . إن تكون الشركة لديها عدد كبير من العمال فنقل األثاث يحتاج إلي ترتيبات كبيرة وجهد اكبر ويشترك فيها كل أفراد األسرة مما يتسبب في...
 
من طرف مومو ميمى - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 23
09082013

الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية هي الأطعمة الطبيعية التي تكون غنية بالألياف بشكل طبيعي وفقيرة جدا بالدهون وغير دسمة ابدا , غير انها صحية ومهمه لأجسامنا وأمعاءنا . 


 ::’، ::

فكرة أهمية الألياف:
الألياف الغذائية هي من المواد الغذائية التي تقاوم الهضم وبالتالي تحتاج المعدة إلى 
مجهود ضخم تبذله لكي تهضمه مما يجعلها تستهلك سعرات أكبر منها للهضم الألياف.
::’، :: 

أين توجد الألياف بشكل عام
الألياف متوفرة بالأغذية النباتية مثل الحبوب الكاملة والفواكه...
 
من طرف حورية المنتدي - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 783
31082013

التغذية الوقائية أمانك من شبح الكوليسترول
 
بالرغم من التقدم الطبي الهائل والثورة العلمية والغذائية بالعالم أجمع مازال يصاب بعض الناس بالخوف والهلع عند سماع بعض الكلمات مثل أمـراض القلب – زيادة الكوليسترول – تصلب الشريان التاجي وغيرها ، ونظراً لتفاوت الثقافات الغذائية الوقائية والصحية عند بعض الفئات من أفراد المجتمع خاصة في عصرنا الحالي المشحون بضغوط الحياة اليومية ومشاكلها المتراكمة فوق كوكبنا فهناك منهم من يحفر صورة قاتمة مخيفة في مخيلته يستسلم فيها لليأس من...
 
من طرف الدلوعه - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 704
12082013

سنتحدث عن الوسائل التى لا علاقة لها بالتخلص من الوزن الزائد عن الاكاذيب الكبيرة والتى لا قيمة لها طبياً من ناحية انقاص الوزن .. 
فاحذرى اختى من يتاجر بهذه الوسائل ويوهمك بأنه قادر على انقاص وزنكـ ..!
،‘
بيقولوا ... حقنه وبعدها ينقص الـوزن ~ ..
 
من طرف الدلوعه - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 339
12082013

هذا الرجيم يحتوي على أغلب المواد الغذائية من لحوم وخضار و فواكه و حليب وغيرها من المواد الضروروية للجسم .
معدل خسران الجسم في الشهر مابين 4- 6 كيلوا وتختلف من شخص إلى أخر لكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء به لأنه قد يكون الشخص مريض ولا يتناسب هذا البرنامج مع حالته الصحية .






كذلك يجب عمل تمارين رياضة كل يوم...
 
من طرف الدلوعه - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 281
09082013

هذا النظام يجمع بين العلاج لبعض المشاكل والأمراض وتخفيف الوزن مع عدم الاحساس بالجوع أو التعب . 
طريقته : 

- شرب أربع كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام إلا بعد 45 دقيقه (يفضل أن يكون في الصباح الباكر).

- تناول ثلاث وجبات كاملة من أي أنواع الطعام دون الاسراف أو الأكثار الزائد .

- البعد نهائياً عن الأكل بين الوجبات .

- يجب عدم تناول أي نوع من الطعام أو السوائل إلا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة .

- إذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الأقل بنصف ساعه. 

فوائدة الصحية : 

1. يعالج الصداع والضغط...
 
من طرف حورية المنتدي - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 436
09082013

يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان، لأنه يخلص الجسم من السموم وكل الفضلات الناتجة عن حرق الغذاء، وهوكذلك الذى يخلص الجسم من الماء الزائد والشحوم التى تتسبب فى زيادة وزن الجسم، لذا فإنه من الضرورى اتباع برامج غذائية تعمل على تنقية الكبد وتنظيفه كى يستطيع أداء واجباته بكفاءة دون الحاجة للعقاقير. 
أولا: يجب الابتعاد تماما عن كل ما يعرقل عملية تنمية الكبد مثل:
- القهوة. 
- اللحوم الحمراء. 
- الحليب كامل الدسم. 
- الدهون صعبة الهضم. 
- الغذاء الغنى بالسكريات. 
ثانيا: اتباع برنامج للتنقية مدته أسبوع واحد بعده سيصبح الكبد متجددا ويعاود نشاطه وعمله بصورة أفضل:
الإفطار:...
 
من طرف حورية المنتدي - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 331
09082013

تجد معظم السيدات أعذار لعدم ممارسة الرياضة منها ضيق الوقت والإنشغال أو عدم القدرة على الذهاب لنادي رياضي وعدم توفر أجهزة رياضية في 
المنزل،ولكن كل هذه الذرائع تبددت اليوم بعد انتشار برامج الرياضة المنزلية التي لاتحتاج إلا لدقائق يومية من وقتك بينما يكون مفعولها ممتاز ونتائجها مرضية...وسوف نقدم لكم اليوم برنامج للرياضة المنزلية لايتعدى 20 دقيقة ويساعد على شد العضلات وحرق الدهون وتحريك الدورة الدموية. 

النقطة الأساسية في هذا البرنامج هي إبقاء الجسم في حالة حركة متواصلة طوال مدة التمرين لذا يجب أن لاتكون هناك فترات توقف تام عند الإنتقال من تمرين لآخر. 



1)التسخين...
 
من طرف حورية المنتدي - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 357
09082013

يتمتع دم الإنسان بوسط قلوى خفيف نسبته تتراوح ما بيــــن (7.3 – 7.4 ) , و تعتبر المحافظة على هذا المدى الضيق من أهم الوظائف الحيوية للجسم و إن أي خلل في هذا التوازن يمكن أن تصحبه إضطرابات قد تصل إلى حد الخطورة أحيانا و ينبغي أن يحتوى الغذاء على 80% من الأغذية القلوية و20% من الأغذية الحمضية. 

بينما تشكل كل أنواع اللحوم غذاءً حمضياً - الليمون يعتبر حمضي ولكن عند دخوله للجسم 
يتحول قلوي - السكر الأبيض يجب استبداله بالسكر البني ,
فإن الخضروات والفواكه الطازجة تشكل غذاءً قلوياً رائعاً

عندما...
 
من طرف حورية المنتدي - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 363
09082013

برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد. 
اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع


اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .


اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .


اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .


اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .


اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .


ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .
 
من طرف حورية المنتدي - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 303
09082013

في كل عام او في كل فترة... تقررين أن تمارسي التمارين الرياضية لتحصلي على قوام رشيق و مظهر جذاب. فتقومين بوضع خطة وتعدين نفسك بأنك سوف تلتزمين بممارسة الرياضة، لكن مع انقضاء الأسبوع الأول أو الثاني على الأكثر تبدئين بالشعور انك تفقدين عزيمتك ورغبتك في الذهاب إلى ممارسة الرياضة بحيث تختلقين الأعذار لعدم الذهاب إلى النادي الرياضي. 


ينصح الرياضيين بأن يقوم الإنسان بممارسة نوع الرياضة الذي يحبه الإنسان حتى لا يتسرب الملل إلى حياته وبالتالي يتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية بعد فترة. 

خطة مقترحة لزيادة الاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية: 

بإمكانك ممارسة جميع التمارين...
 
من طرف حورية المنتدي - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 329
09082013

كثير من الناس يزيد وزنه في فصل الشتاء وذلك بسبب نمط الغذاء الخاطئ والعادات المتبعة في فصل الشتاء والتي تميزه عن غيره من فصول السنة ,حيث تتميز جلساتنا العائلية الدافئة في فصل الشتاء باحتوائها على كافة أصناف الحلويات والمشروبات الساخنة على اختلاف أنواعها. 
حجة الجميع من زيادة الوزن في هذا الفصل أن الجو بارد ويشعرنا بالجوع حيث ان اجسامنا هي التي تطلب الغذاء,
والطعام يزود أجسامنا بالحرارة ويشعرنا بالدفء.
تفسر زيادة الشعور بالجوع في فصل الشتاء بمحاولة أجسامنا الحفاظ على درجة حرارتها, 
حيث أن درجات حرارة الجو في فصل الشتاء تكون متدنية وهي اقل من درجة حرارة الجسم.
لذلك يطلب الجسم...
 
من طرف حورية المنتدي - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 308
 انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التاليةالرجوع الى أعلى الصفحة 
عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد
المشرفون:حورية المنتدي, الدلوعه, ريهام الشريف, مجموعة الاشراف
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
-
انتقل الى:  
مساهمات جديدة مساهمات جديدة
مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ] مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة
لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ] لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
إعلان إعلان
إعلان عام إعلان عام
مثبت مثبت

(الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا)سورة المائده